Antastha Yoga & Yoga Nidra in Italiano
Sat, 27 Sept
|Danstuin
Vivi con noi un pomeriggio rigenerante, volgendoti verso te stess^ con la pratica bendata dell'Anthasta Yoga e l'esperienza di rilassamento profondo dello Yoga Nidra. Questo workshop ti accompagnerà in un viaggio interiore di scoperta e rilassamento.
Time & Location
27 Sept 2025, 14:30 – 16:30
Danstuin, Tiensestraat 47, 3000 Leuven, Belgium
Guests
About the event
Desideri riconnetterti con te stess^ a un livello più profondo? Unisciti a noi per un workshop che associa Antastha Yoga e Yoga Nidra in un ambiente intimo e confortevole.
Inizieremo con 60 minuti di Antastha Yoga, una pratica unica ad occhi chiusi progettata per aiutarti a eliminare le distrazioni e concentrarti verso te stess^. Questo stile di yoga è accessibile a tutti e, con Francesca ad accompagnare un piccolo gruppo di 11 persone, sarai in buone mani mentre esplori una connessione più profonda con il tuo io interiore.
Dopo la pratica, goditi una pausa tè, dove avrai l'opportunità di connetterti con gli altri partecipanti e riflettere sull'esperienza.
Seguiranno 40 minuti di Yoga Nidra, spesso definito come "sonno yogico." Ti sdraierai comodamente in Shavasana mentre verrai guidat^ in uno stato di profonda rilassatezza, dove il tuo corpo riposa profondamente mentre la tua mente rimane sveglia.
Chiuderemo il workshop con una pausa…